序
仍记得，年初时候，给自己定了一个小目标，今年要完成阅读30本书的任务。到今天为止，我算是完成了。不一般的2019，也注定了自己走上一条不一般征程。不像前年，给自己定下了50本的目标，最后完成了将近60本。
出路–《自卑和超越》
想了很久，觉得以出路为题，还是蛮贴近原书的观点的，为焦虑的心找一条出路。的确，看完这本书之后，我感觉自己那颗焦虑的心，还是能缓和不少。压力都是来源于自己对自己的要求，就如吹气球一般，越吹越大，如果时不时不采取些措施把气放掉，终究这气球是要破的。
书的作者阿德勒，是弗洛伊德的得意门生，最后却颠覆了老师的理论，成为了一代宗师。当你看完阿德勒的这本代表作后，你或许会更明白为什么大家更能接受阿德勒的观点，因为他给了你一条出路，而不把所有事情归结到性上，不然面对人类的本能，你能做什么呢？
在我上大学一年级，修读心理健康教育课程的时候，刘志雅教授就向大家推荐了这本《自卑和超越》，15年后的今天，刘教授回到了他的母校华师大任教，而我却刚读完这本心理学的名著。
寻求合作，是我们战胜焦虑的不二法门。我认为阿德勒的重要观点有三条：
- 我们的所有行为，都和我们的内心是一致的，从来就没有表里不一
- 我们都渴望获得优越感，于是在能让自己产生优越感的路上越走越远
- 合作和寻求合作，会让自己走出困境，重新审视优越感的来源，释放压力与焦虑
尤其是第2和3，对我的触动非常的大。我们之于为什么是这样子的，为什么会有些坏习惯，暴脾气，小性子？那是因为通过这样的方式，内心上产生了优越感，这种感受会让我们想要更多。同时，这也是压力的来源，但是面对压力，如果我们朝着生活毫无意义的方向努力，就容易丧失优越感，从而变得焦虑，或许我们在错误的方向越走越远，最后把自己的内心逼到孤立无援的状态。
当我们重新审视优越感的来源，并选择了与他人合作，或者寻求合作的时候，我们不但选择了宽恕自己，还给自己找到了一条出路，一条不行，找两条，直到行为止。
结语
当我们真的觉得困倦了，对未来充满茫然的时候，不妨看看心理学的书，为自己充电赋能，寻求解脱，找到一条新出路。